Blog Salud y Bienestar

Durante los meses de invierno nuestra piel se ve expuesta a factores agresivos como: el frío, viento, lluvia, nieve, polución, calefacción, etc. El resultado es sensación de tirantez e incomodidad,

Necesitamos dormir del mismo modo que necesitamos comer. Nos podemos esforzar para comer aunque no tengamos hambre, pero muchas veces nos cuesta dormir por mucho que queramos o estemos cansados,

No siempre tenemos tiempo de darnos un baño, pero desde antaño los baños han sido relajantes, terapéuticos y hasta algunas veces necesarios para el cuerpo y la mente, mejorando física

Comer por ansiedad es muy común, especialmente entre las mujeres. Llegamos a casa después de un día duro en el trabajo y lo único que nos apetece es sentarnos en

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Existen muchos mitos sobre la alimentación que todos damos por hecho que son así, pero si los analizamos de cerca no son ciertos. Algunos de los más extendidos son los

Durante el verano los resfriados son comunes a causa de los continuos cambios de temperatura a los que nos sometemos por el uso excesivo que hacemos de aires acondicionados. El

En los últimos años la popularidad de los probióticos y los prebióticos ha aumentado considerablemente. Pero, qué son y cuál es su función? En nuestro interior tenemos millones de microorganismos,

Cuando llega el calor, el sudor se vuelve un protagonista en nuestras vidas. Es importante que durante el verano nos hidratemos bien y comamos alimentos que compensen las pérdidas que