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La retención de líquidos, una acumulación excesiva de líquido en nuestro cuerpo, es una alteración muy común, en especial, entre las mujeres. Esta retención en muchas ocasiones nos pone difícil …

Falta muy poco para las vacaciones y a todos nos empieza a preocupar más nuestra apariencia. Queremos perder peso para sentirnos más cómodos en la playa y muchas veces hacemos …

A medida que vamos cumpliendo años nuestro cuerpo cambia, tanto en apariencia, como en funcionamiento. Por esta razón, es importante que nos adaptemos a estos cambios y que modifiquemos algunas …

Las molestias articulares son un problema común hoy en día y que se da tanto entre gente joven como en mayores. A menudo, estos dolores van apareciendo a medida que …

Cuando llega el calor, el sudor se vuelve un protagonista en nuestras vidas. Es importante que durante el verano nos hidratemos bien y comamos alimentos que compensen las pérdidas que …

En los últimos años la popularidad de los probióticos y los prebióticos ha aumentado considerablemente. Pero, qué son y cuál es su función? En nuestro interior tenemos millones de microorganismos, …

Durante el verano los resfriados son comunes a causa de los continuos cambios de temperatura a los que nos sometemos por el uso excesivo que hacemos de aires acondicionados. El …

Existen muchos mitos sobre la alimentación que todos damos por hecho que son así, pero si los analizamos de cerca no son ciertos. Algunos de los más extendidos son los …

Después de haber estado todo el año cuidándonos, cuando llegan las vacaciones nos da miedo descuidar nuestra alimentación y perder todos nuestros avances. Pero, hay maneras de poder disfrutar de …